Mittwoch, 4. Januar 2017

Erste Meditation!



Wahrscheinlich fragts ihr euch warum ich nicht mehr schreibe?
Seit Oktober oder so ist mein 5 Jähriger Laptop kaputt. Ich kannst mir nicht leisten einen neuen zu kaufen. Auch will ich kein alten gebrauchten kaufen. Ich warte darauf das bessere Zeiten kommen.

Wenn ich also ein Beitrag hier schreibe dann vom Handy. Leider lässt sich nicht alles so einstellen mit dem Layout wie ich es gern hätte. Aber gestern habe ich meine erste Meditation hinter mir und ich platze
fast 😁 , weil ich darüber gerne Berichten möchte und für spätere Erfahrungs Vergleiche fest halten möchte.

Angefangen habe ich mit einer kurzen Meditation damit ich rein komme. Angeführt aus dem YouTube. Und das mit dem Atmen zu verstehen.

In der Vergangenheit hat es deshalb nicht geklappt, weil jedes mal wenn ich die Augen schloss hunderte von Gedanken mein Hirn durch strömten und ich angst hatte los zu lassen. Ich weiss nicht ein mal wirklich wieso ich angst hatte.

Die nächste und längste Meditation die ich gemacht habe / auch angeführt , durch stimme, durch Waldgerausche und eine Art Klangschalen Musik. Das hat richtig auf mich gewirkt.

Dieses mal als ich die Augen schloss war ich viel mehr mit mir im Einklang. Keine Gedanken beherrschten meinen Sinn. Es war leer in meinem Kopf, es war dunkel.

Und dann begann ich die Reise, ich hörte der Stimme und lauschte den Geräuschen und Atmete ein und aus wie mir die erste Meditatorin im ersten Video sagte.

Und dann taten sich Bilder auf, und ich folgte ihnen, ich versuchte sie fest zu halten. Ich lief durch eine Wald Wiese, das Grün war hell und es wuchsen kleine Rosa Blüten. Ich konnte sehen wie sich die Grashalme öffnet haben, wie sie mit dem Wind in alle Richtungen mit meinem laufen in die jeweilige Richtung mit tanzten.

Es war so überwältigent das auf ein mal Tränen mir aus den Augen flossen. Auf ein mal konnte ich meine Emotionen nicht halten, ich hab geweint. Ich weiss nicht ein mal wieso, plötzlich kamen sie daher. Und dann hat es mich aus den Bildern geriessen. Ich versuchte mich mit der Atem Übung wieder dem YouTuber zu folgen , dran halten , seiner Stimme zu folgen.

Als es zum Abschnitt kam seinen Körper zu spüren, bewusst wahr nehmen wie man sietz und die Unterlage auf der man sitzt. Hatte ich auf ein mal das Gefühl das ich Schwebe ... Auch einen kleinen Augenblick als ob mein Geist meinen Körper verlassen wollte ...

Die Meditation dauerte über 20 min. Langsam hatte ich Schmerzen im Sitzen, weshalb ich schwer in das gesagte des YouTubers noch konzentrieren konnte. Weshalb ich mich nur noch aufs Atmen konzentriert habe und das ich am Ball bleibe ... Schluss endlich war es zu Ende und ich hatte das Gefühl ein zu schlafen, ich habe mich hingelegt.

Erst spürte ich Müdichkeit, dann Hunger und dann auf ein mal war ich voll Glücklich zu sein. Und dann bin ich eingeschlafen.
Und obwohl es sehr spät in der Nacht war und die Kinder mich wieder früh aufgeweckt haben. War ich so entspannt und so wie ausgeschlafen und überhaupt nicht Müde.

Und obwohl heute zum vierten mal die Küche unter Wasser stand habe ich nicht nicht geärgert. Ich habe Ruhe bewahrt, alles in Geduld aufgetischt, den Installateur angerufen und bin jetzt am warten.

Die zweite Meditation hat das Thema Ängste, Stress und loslassen behandelt.
Ich glaube ich werde sie wieder machen. Da gibt es Punkte die ich selbst brauche das ich an mir arbeite. Gestern hat mir auch der Satz des Youtubers geholfen - in Liebe loszulaasen, der Vergangenheit hinter zu lassen ... Ich liebe mein Leben.

Die letzten Tage war ich zu sehr in der Vergangenheit, ich konnte nicht loslassen.
Und heute wenn ich an die Vergangenheit denke ist es so als ob es schon sehr lange Vergangenheit wäre und ich drüber hinweg bin ...

Da ich am Handy bin und jetzt das geschriebene nicht verlieren will, werde ich keine Links bei fügen ... Vielleicht dann auf meiner Facebook Seite.

Bis bald meine Lieben!




Sonntag, 6. November 2016

Ein veregneter Sonntag


Heute beim spazieren , hatten die Kinder Freude ein mal beim plantschen und ein mal in trockenen Blättern.

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Es gab dann sogar ein live Video auf Facebook von mir. 

Die Kinder und ich haben Blätter gesammelt und wieder auf unseren Kalender angebracht. 

Zu dem ich auch ein Video gemacht habe.
Kurzzeitig verliere ich den Faden im Video weil die Kinder zum xten mal rein gekommen sind "lol" ...


Was heißen sollte das je Monat alle Kräuter, Lebens Mittel und Blumen rein geschrieben hab und da hat mich meine Tochter unterbrochen ... 

So jetzt muss ich mich ans putzen vorbereiten und für morgen für Kindergarten.

Ich grüße euch alle ganz lieb!

Samstag, 29. Oktober 2016

Spontan ~ Natur!



Hallo, ihr lieben!, heute schreibe ich vom Ipad.
Fotos gibts heute in zwei Qualitaten, die einen von der schlechten Handy Cam oder gute Ipad Cam.

Am Donnerstag habe ich die Kinder fruher vom Kindergarten abgeholt.
Kaum waren wir in unseren Garten dachte ich mir das Wetter ist super fur was anderes. Also sind wir mit den Bus raus gefahren. Wir wohnen nicht weit der Natur, in der Nahe vom Stadt Ende ....

Wir haben aber keine weite Strecke gemacht, den Kindern hat es schon alleine getaugt das sie in der Wiese laufen konnen und Pusteblumen blasen konnten. Und das viele Hunde Besitzer vorbei liefen.

Wo am Ende meine drei Jahrige meinte ; "kauf uns einen Hund mit Leine, aber einen echten , kein Spielzeug."



Nicht dran gedacht, hatte ich eine Tupperware mit genommen hatte ich frisches Gras fur meine Ratten nehmen konnen.

Aber dafur haben wir zwei Stocke gefunden und mit genommen *gg*.


Tannenzapfen plus Harz auf ihnen und selbst ab gerubbelt vom Baum.



Und frische Maulwurfs Erde mit genommen, in einer Launchbox die wir mit hatten. 


 Enten kucken mit die Kinder


 die Stocke da Heim
und heute gesehen , sie laufen & klettern wirklich druber, da hat sich mein Herz gefreut.

 die frische Erde.

Der lose Harz habe ich sofort am Abend gerauchert. 
Der auf den Zapfen muss noch runter gekratzt werden.

Vielleicht ergibt sich das ich nachste Woche ohne Kinder hin fahre und noch mehr selbst mit bringe ...

Bis Bald meine Lieben!




Mittwoch, 26. Oktober 2016

Genießen den Herbst!

Heute schreibe ich vom Handy.
Bin gespannt ob das was wird *grins*.

Mein Laptop hat wohl nach fünf Jahren schlapp gemacht. Oder ich muss neu installieren, wenn es nicht so viel kostet, dann lass ich es machen. Entweder in November oder in Dezember. Aber wichtiger ist es mir meinen Kindern ein schönes Weihnachten zu bescheren. Deswegen muss es mit dem Handy Internet derweile klappen.

Momentan genießen wir den Herbst in vollen Zügen.




Leider meine Handy Camara ist auch nicht mehr das was sie mal war. Im Moment kann ich mir nicht mehr leisten. 
Erste Bild die Natur um uns rum.
Zweite Bild meine Kinder und ich.
Drittes Bild Natur und ich in Herbst Farben.
Viertes Bild unser Hexen Wandkalender plus Blätter kleben nach der Jahreszeit.

Hab mich wenig darum gekümmert um nach Monat und Jahreszeit Stock , Stein und Pflanzen zu kleben. 

Und heute drei Blätter in braun und gelb mit die Kinder geklebt. Und die haben sich so gefreut, das wir morgen auch noch anderes suchen werden. 


Das war mal kurz von mir
Bis Bald!

Donnerstag, 6. Oktober 2016

Mondtasse!


Wenn du dich entscheidest und du dann da sitzt und denkst dir Oh Göttin sei dank ich muss es nicht mehr! 

Ich musste laut auf lachen / ich war so glücklich als ob ich was gewonnen hätte. 

Ich habe mir einige Berichte zw. dem tragen und danach angeschaut im Internet. 
Ich frag mich echt wieso sich manche Leute - stressen mit der Mondtasse. Ich glaube nicht das ich es jetzt noch weitere Stunden oder gar Tage aushalten möchte. 

Es ist wohl nicht jeder Manns Sache. 

Ich habe mir die Tasse M genommen. 
Ich habe sie vorher nicht ausprobiert. 

Aber ich habe mir Youtube Videos angeschaut. 
Und naja nachdem ich heute unerwartet zu früh meine Regel gekriegt habe. 
Habe ich sie gleich ausprobiert. 

Aber ich bin nicht so begeistert. 
Und ich habe mich auch unwohl mit ihr gefühlt. 

Ich habe dann verschiedene Erfahrungen gelesen das nicht jeder mit der Marke klar kommt. 
Das andere Tasse weicher sind was auch immer. 

Ich habe davor auch noch nie Obs getragen, bin mit denen auch nicht klar gekommen. 
Ich glaube das es dieser Grund sein kann. Vielleicht das unwohl - ungewohnte Gefühl das da was in einem Steckt. 

Ich habe die Mondtasse also rein geführt ( rein gestopft ) es wollte nicht rein und dann wollte sie nicht raus. 

In einer Gruppe meinte jemand ich soll die Finger rein führen ( aber ganz Ehrlich wo ? :O kein platz :D ) ... ich mag mich unten nicht eingreifen wenn ich die Regel habe. 

Ich liebe mich und ich glaube an die Kraft des Blutes aber irgendwie ist mir das unhygienisch da unten rum zu spielen. Ich habe mir das etwas sauberer vorgestellt. 

Ich habe sie dann nach dem rum spielen und einer Stunde raus genommen. 

Das Material ist auch so hart, ich spüre sie innen drinnen und beim gehen *wäh! 

Und als ich dann wieder mit meiner Binde nur da saß ... ein paar min. und dann kam das Glücksgefühl das es richtig war! 

Wieso tut man sich das nur an ? 
Keine Ahnung. 

Blut Projekt!  wird der weile verschoben ( ich glaube nicht das ich noch eine ausprobieren will / aber ich weiß es noch nicht )  im Moment bin ich froh das ich keine tragen muss. 

Gestern ein paar Einkäufe



Ich habe mir ein neues Räucher Gefäß gekaut
Da es bei mir mit Räucher Kohle nicht so klappt. 

Oben ist so ein feines Metal Gitter, die Verkäuferin meinte ich soll Folie benutzen zum Räuchern. 
Ich habe es gestern ausprobiert, also so Intensiv habe ich es jetzt nicht gerochen. 

Ich werde es noch mal probieren mit Folie und später ohne um einfach zu sehen ob es passt. 
Sonst ist das Räuchern wohl auch nicht für mich :( aber es würde mich traurig machen. 


Eine neue Duftlampe , denke das die passt. Alle haben bis jetzt gepasst. 
Ein neuer Stein und ein Schild für die Küche :) 

Das war mal kurz heute , bis bald!